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Pesagem do dia 20/06/2023: 77,4kg
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77.4 kg
Lost so far: 102.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1167 kcal
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Fat: 43.77g | Prot: 79.27g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Jucurutu Queijo Coalho, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Ovo Frito, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Maçã. Lunch: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Cenouras, Quero Ketchup Tradicional, Tomates, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Sinhá Fubá Mimoso, Manteiga (com Sal), Ovo. Snacks/Other: Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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