Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2608 kcal
|
Fat: 107.61g | Prot: 72.05g | Carbs: 318.07g.
Breakfast: Звениговский Буженина, Сыр, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Азбука Вкуса Суши с Угрем, Вареное Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Чизкейк Ру Тарталетка с Малиной, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Дубки Колбаса Сырокопченая, Гречка Отварная, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Заря Кахетии Алазанская Долина, Клубника, Морковь, Жар Свежар Пирог с Яблоками, Жар Свежар Пирог с Мясом и Капустой, Самокат Печенье с Шоколадом, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nymphaeac1's Weight History
|