Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
52 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 121.80g | Prot: 126.40g | Carbs: 172.08g.
Breakfast: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Хлеб Соль Абрикос, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры. Lunch: Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Холодушка Тефтели Сибирские с Гречкой. Dinner: Окей Редис, Chikalab Chikabar Tiramisu, Простоквашино Молоко 3,2%, Traveler's Coffee Паста с Курицей и Грибами . Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|