Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
896 kcal
|
Fat: 36.44g | Prot: 74.30g | Carbs: 66.69g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски Люкс с Сыром, Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Роллы с Лососем. Snacks/Other: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|