Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
64.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
1730 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 80.73g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Miód, Rzepakowy Olej Roślinny, Migdały, EnerBio Napój Sojowy, Suszona Śliwka, Banan, Sante Komosa Ryzowa. Lunch: Miód, Wawel Kakao Naturalne, Pilos Kefir 1,5%, Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Indykpol Polędwica Wędzona z Kurczaka, Crusti Croc Wafle Ryżowe bez Soli. Dinner: Orzechy Brazylijskie, Pierś z Kurczaka Gotowana, Canditi Pestki Dyni Łuskane, Rzepakowy Olej Roślinny, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Snacks/Other: Chipsy Ziemniaczane o Smaku Kwaśnej Śmietany i Cebuli, Pomarańcze, Good Food Wafle Ryżowe w Czekoladzie Mlecznej, Jabłko. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorzkaGorzka's Weight History
|