Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 123.77g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Омлет с Молоком, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Lunch: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Куриная Грудка на Пару, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Русагрогрупп Удобное Яйцо, Яйцо, Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Бионова Протеиновая Овсяная Каша, Фруто Няня Пюре Говядина. Snacks/Other: Котлета Говяжья. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
elena kut's Weight History
|