Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
58.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 77.06g | Carbs: 133.84g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Лента Миндаль Необжаренный, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Lunch: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari, Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Snacks/Other: Помидоры, Дикси Киви, Перекресток Груша Пакхам, @Shumilovari Лук Зеленый (Перо), @Shumilovari Укроп (Съедобная Часть), Огурец (с Кожурой), @Shumilovari Редис, @Shumilovari Петрушка (Только Зелень) Свежая, Лента Яблоко Симиренко, @Shumilovari Курага без Косточки, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|