Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
56.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
2503 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 102.91g | Carbs: 310.12g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мармелад, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Любятово Хлопья, Яблоко, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Картофель Фри, Хлеб Черный, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Dove Молочный Шоколад. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|