Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 78.22g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Борщ Холодный, Оливковое Масло, Активия Йогурт Натуральный, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Кета Слабосоленая , Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Нектарин, Абрикос, Ашан Киви, President Сыр Плавленый Сливочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Dinner: Своя Компания Ролл со Сливочным Сыром и Икрой, Ваби Саби Том Ям. Snacks/Other: Green Idea Соевое Молоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lililenochka87's Weight History
|