Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 57.00g | Carbs: 127.98g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Мармелад, ВкусВилл Шурпа с Говядиной, Карельская Жемчужина Кола. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Сыр Тильзитер, Дубки Колбаса Докторская. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|