|
День - 32й
Жирок - 17,1
После вчерашней тренировке, тело немного 🤏 побаливает! Думала, будет хуже…
|
52.4 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 34.03g | Prot: 75.77g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: ZDENKA Sir Classic, Barilla Макароны Бантики Отварные, Arrighi Соус Песто, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Bingo Šliva Suha ( Чернослив без Кости ). Lunch: Maggi Бульонный Кубик, Говядина Постная, Томатная Паста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Proteini.Si Natural Whey Protein - Chocolate, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|