Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 71.66g | Prot: 142.14g | Carbs: 223.01g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Икра Кеты, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Черешня, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Помидоры, Лук, Макфа Мука, Растительное Масло, Яйцо, Лента Вырезка Свиная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Лента Вишня Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Макфа Мука, Лента Вырезка Свиная, Рис Вареный, Лук, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|