Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 50.64g | Prot: 74.01g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Вафли сырные. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат с кальмаром, огурцами, Белый Город Молоко 2,5%, FitnesShock Shocks Double Chocolate, Snaq Fabriq Панкейк Малина. Dinner: ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Селяночка Рисовая Мука, Мясновъ Белок Яичный Пастеризованный, Творог 5%, Zhukovka Сыр Бри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NADEZHDA717717's Weight History
|