Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
91 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 94.51g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Biovela Филе Индейки Горячего Копчения, Vegetus Арахисовая Паста, Philadelphia Light, Евроопт Яблоко , Огурец (с Кожурой), Vilniaus Duona Toste Rugine. Lunch: Яйцо, Куриный Фарш, Кабачок, Rimi Булгур. Dinner: Sun 365 Kombucha Melissa Herb, Biovela Филе Индейки Горячего Копчения, Graikiska Amfora Йогурт Naturalus, Dvaro Сыр Senojo, Bonduelle Кукуруза , Auga Double Steamed Black Beans, Auga Double Steamed Red Kidney Beans, Яйцо. Snacks/Other: Кешью, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mintymood's Weight History
|