Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 95.05g | Carbs: 74.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Клубника, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Лук Репчатый, Салат Айсберг, Магнит Минтай Отварной, Махеевъ Горчица Зернистая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус. Dinner: Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Абрикос. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|