Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 104.76g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница. Lunch: Кабачки Тушеные. Dinner: Салат с Тунцом. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Кофе с Молоком, Гост Мёд Натуральный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|