Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 130.47g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Заповедные Продукты Продукт из Мяса Птицы Сырокопченый, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Тильзитер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, La Trattoria Пицца 4 Сыра, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. Dinner: Останкино Блинчики с Мясом, Ehrmann Шоколадный Пудинг, Лев Голицын Шампанское Брют, Дикое Море Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Банан, Фили-Бейкер Торт Птичка. more...
|
|
2336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 20 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|