Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
109.1 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 115.92g | Carbs: 312.33g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Святой Источник Святой Источник Облепиха, Ne Moloko Соевое с Бананом. Dinner: Лента Яблоко Гренни Смит, Абрикосы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Молком Молоко 2,5%, Мармелад, Абрикосы, Очищенные Семена Подсолнечника, Лента Яблоко Гренни Смит, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Безе, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Безе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|