Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 47.40g | Carbs: 158.72g.
Breakfast: Одеський Лаваш, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Кофе, Сахар, Грецкие Орехи, Сквирянка Хлопья Кукурузные. Lunch: Сметана 20%, Кофе, Сыр Голландский, Рахат Лукум, Лаваш, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliateresh's Weight History
|