Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
64 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 47.29g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Albeni Шоколад, Масло Подсолнечное, Корица, Эмиль Творог Крестьянский, Яблоко Голден, ИП Цой Лаваш Фитнес. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Albeni Шоколад, Орехи Кешью, Баян Сулу Печенье Крокет, Горбуша Соленая, Авокадо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Алатау Кус Куриный Рулет Домашний, Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinalimon's Weight History
|