Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
55.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 86.82g | Carbs: 88.05g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Бондюэль Молодая Кукуруза , Яйцо, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Мафия Вкуса Суп с Фрикадельками из Индейки, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. Dinner: Вино Зинфандел, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Лента Тунец в Оливковом Масле, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Мёд, Груша, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Вино Зинфандел. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|