Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2765 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 154.27g | Carbs: 257.49g.
Breakfast: Ашан Ряженка Термостатная, ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Protein Rex Flap Jack Клюквенный, У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Зерница Макароны Витой Рожок, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Snaq Fabriq Coco Pina Colada. Dinner: Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Protein Rex Lamington, Финики, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Селяночка Бородинский Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Грудка Куриная с Омлетом из Овощей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|