Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1182 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 68.07g | Carbs: 118.80g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Оливковое Масло, Редис, Авокадо Авокадо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо. Dinner: Капучино, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло Канолы, Макароны Отварные, Болгарский Перец, Soul In The Bowl Помидор Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|