Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 77.83g | Prot: 85.25g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами , Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Вареное Яйцо. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Ржаная с Травами, Вареное Яйцо, Яичница. Dinner: Вареники с Картошкой, Ржаная с Травами, Фермерский Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aaaa_bbbb2121's Weight History
|