Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2559 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 219.48g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Глобус Форель Горная Осетия Стейк , Щелковохлеб Хлеб Столичный, Самокат Молоко 1%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Персики, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Endorphin Протеин, Лента Дорадо Запечённая , Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Картошка Вареная. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Карбонат, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayorov80's Weight History
|