Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
88.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 94.71g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Ясь Белоус Сыр Плавленый Классический Копченый, Стары Менск Батон, Gusto Хлопья Овсяные (Геркулес Традиционный), Евроопт Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Чай, АВС Кетчуп Шашлычный, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Желудки Куриные. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Пельмени "Новогрудские" Маленькие, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m_ann_magical...'s Weight History
|