Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2025 kcal
|
Fat: 118.12g | Prot: 47.64g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Капучино, Kellogg's Unicorn Сахарное Печенье в Глазури, Красные Помидоры, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Чиабатта, Черкизово Салями Фламенко, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Пельмени, Сало, Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай. Dinner: Хлебодар Хлеб Урожайный, Черкизово Салями Фламенко, Сало, Вологодское Варенье Клубничное, Чай, Любимо Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|