Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 60.71g | Carbs: 231.14g.
Breakfast: Финик, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Брест Литовск Сыр Королевский, Белый Хлеб, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Соус Салата "Цезарь". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|