Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2015:
|
3574 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 194.62g | Carbs: 590.95g.
Breakfast: Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Зародыши Пшеницы, Лимонный Сок, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Мистраль Фасоль Белая. Dinner: Яблоко, Сельдерей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овощное Рагу, Мистраль Фасоль Белая. Snacks/Other: Банан, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Блины на Кефире, Мёд, Жвачка, Кофе с Молоком, Юнимилк Биобаланс Кефирный Ананас, Грейпфрут, Вкуснотеево Творог Легкий, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн. more...
|
|
1643 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|