Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 78.16g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Яйцо, Творог 9%, Здоровое Меню Масло Льняное . Lunch: Gea Масло Тыквенное, Гречка Отварная, Пятерочка Персик, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Кон87's Weight History
|