Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 109.28g | Carbs: 173.58g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Овес Резаный Готовый, Магнит Сыр Российский 50%, Запеканка Творожная с Черникой. Lunch: Гречка Отварная, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка, Фрау Марта Фасоль Красная Консервированная, Картофель (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Клубника, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|