Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 68.71g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Булгур с Овощами, Soul In The Bowl Авокадо , Русское Море Крабовое Мясо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат, Арбуз. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|