Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 83.38g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белебеевский Благородный Дуэт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Огурец (с Кожурой), Печень Свиная, Гречка Отварная. Dinner: Вкусняев Катык 3,2%, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир с Чёрной Смородиной, Растишка Йогурт Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iuliagajfullina55's Weight History
|