Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 59.68g | Prot: 103.18g | Carbs: 110.61g.
Breakfast: Delikaiser Ветчина Мраморная, Красная Цена Сыр Российский, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Абрикос, Магнит Яйцо Варёное, 5 Морей Горбуша Консервированная. Snacks/Other: Протеиновое Печенье, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisa 2023's Weight History
|