Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 74.35g | Prot: 132.29g | Carbs: 172.98g.
Breakfast: Moon Кокосовое Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная, ПП Мания Грецкий Орех, Абрикосы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Гранола, Черешня. Lunch: Увелка Булгур, Мясо Дикого Кабана. Snacks/Other: Алексеевский Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикосы, Лента Яблоко Симиренко, Черешня. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|