Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
103.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 124.13g | Carbs: 86.08g.
Breakfast: Лосось, ВкусВилл Авокадо Хаас, Блины ПП, Бананы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Maar Миндаль, Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena39pan's Weight History
|