Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 68.82g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Mission Deli Тортилья. Lunch: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный Треугольники, Первый Вкус Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Dinner: Домашние Шедевры Капуста Маринованная с Клюквой, Стародворье Сосиски Баварушка, Шебекинские Макароны Вареные, Global Village Зелёный Горошек. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Oreo Печенье Орео в Глазури . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|