Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
59.1 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 108.74g | Carbs: 148.29g.
Breakfast: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Laplandia Fish Сыр, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Перекресток Авокадо , Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Protein Rex Orange Brownie, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Яйцо, Кинза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста, Плов с Индейкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|