Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2486 kcal
|
Fat: 135.15g | Prot: 97.09g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Хохланд Творожный Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Магнит Слива, Черника, Подсолнечное Масло, Слобода Майонез, Кабачок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Dinner: Помидоры, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Слобода Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Swet#Lana's Weight History
|