Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 45.01g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Vitaminos Натуральная Фруктовая Пастила, Агро-Альянс Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Йогурт Домашний. Lunch: Кофе с Молоком, Толченка, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Dinner: Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Панкейки. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|