Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 20.34g | Prot: 146.64g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Магнит Банан. Lunch: Яйцо, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Яичный Белок, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окей Хлебцы Карамель, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Snacks/Other: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
instagram @many_years_ago's Weight History
|