Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
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84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1819 kcal
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Fat: 77.87g | Prot: 64.14g | Carbs: 226.32g.
Breakfast: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empadão de Frango. Lunch: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Spoleto Cenoura, Hellmann's Molho para Salada Caseiro, Spoleto Peito de Frango Desfiado, Seven Boys Pão de Sanduíche - Leite, Água. Snacks/Other: Pão Doce, Pão Francês, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Empadão de Frango, Martigran Granola com Castanhas, Vigor Iogurte Grego Zero, Chá (Infusão), Peras, Empadão de Frango, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. more...
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2052 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours and 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
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