Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 60.68g | Prot: 71.83g | Carbs: 214.27g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Абрикосы, Клубника, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Авокадо Авокадо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макароны Отварные, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Запеченные или Жареные Креветки, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Абрикосы, Черешня, Клубника. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena131310's Weight History
|