Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 79.12g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Del Monte Кольца Ананаса в Соке, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чай, Авокадо Авокадо, Квашеная Капуста, Мираторг Стейк из Свиной Шейки . Dinner: Kuhne Цезарь Соус Салатный с Сыром и Чесноком, Palermo Сыр Твёрдый, Twix Twix, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Фузилли, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|