Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
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66.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 23.21g | Prot: 52.48g | Carbs: 191.32g.
Breakfast: Coxinha de Festa, Melitta Café sem Açúcar , Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Pão Nino Pão de Forma 100% Integral Fermentação Natural. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Snacks/Other: + Q Pão Pão Multi Grãos, Ritter Doce Cremoso de Goiaba Light, Bolo de Chocolate. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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