Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
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49.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1207 kcal
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Fat: 29.92g | Prot: 106.19g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: 三幸製菓 新潟仕込み, 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: たくあん, ニッスイ 太ちくわ, 胸肉マンナン炊込みご飯, 無印良品 牛肉と葱のテールスープ. Dinner: ケチャップ, 玉ねぎ, アスパラガス（未加工、冷凍）, 卵白, オリーブオイル, 牛モモ赤身, サツマイモ. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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