Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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48.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1682 kcal
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Fat: 54.53g | Prot: 100.97g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サイヤマンカレー. Dinner: コストコ ホノルルクッキー, キューピー ノンオイルドレッシング 青じそ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, タカノフーズ 絹美人, トップバリュ オートミール, ローソンセレクト 千切りキャベツ, サイヤマンカレー. Snacks/Other: 越後製菓 大柿, Georgia コクの微糖, 亀田製菓 ソフトサラダ. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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