Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 82.95g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: Сушкоф Брауни, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Активия Йогурт, Кефир 2,5%, Кешью, Протеин. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный, Макдоналдс Гляссе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|