Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 52.75g | Carbs: 137.26g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Светаево Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Вкусно и Точка Стрипсы , Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Вкусно и Точка Чизбургер, Вкусно и Точка Соус Чесночный, Вкусно и Точка Салат Цезарь. Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|