Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 64.42g | Carbs: 109.79g.
Breakfast: Блины, Violette Сыр Творожный Сливочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника. Lunch: Storck Вафли Knoppers, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Борщ, Брест-Литовск Сметана 20%. Dinner: Блинчики, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Шашлык Куриный, Свинина, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|